随着国庆假期的临近，人员流动与聚集活动显著增多，给疫情防控带来新的挑战。“扩散”“热热热”“堵堵堵”成为这个假期的关键词，如何在享受假期的确保健康安全，成为我们每个人都需要关注的重要问题。
一、警惕扩散风险，筑牢防疫屏障
节假日期间，火车站、高速公路服务区、旅游景区等地人流密集，是病毒传播扩散的高风险场所。请广大市民和游客务必增强防范意识，坚持科学佩戴口罩，尤其是在室内公共场所和人员密集区域。出行前，建议提前了解目的地及沿途的疫情防控政策，做好行程规划，避开高峰时段和拥堵路段，减少在人多拥挤场所的停留时间。
二、应对出行高峰，缓解拥堵压力
“热”不仅指天气，也指假期出游的热情和交通的“热度”。预计主要城市出入口、热门景区周边道路将出现“堵堵堵”的情况。建议公众合理选择出行时间和路线，尽量采用公共交通、错峰出行。自驾出行者应提前检查车况，关注实时路况信息，保持安全车距，耐心驾驶，避免因急躁引发交通事故，进一步加剧拥堵。
三、备好“健康包”，守护假期平安
无论是返乡探亲还是外出旅游，随身携带一个“防疫健康包”至关重要。健康包内建议配备：足够的医用外科口罩或防护级别更高的口罩、便携式免洗手消毒液或消毒湿巾、一次性手套、常用药品（如感冒药、肠胃药、创可贴等）、体温计。对于有特殊健康状况的人员，务必带足日常必备药物。注意饮食卫生，保持规律作息，适度锻炼，增强自身免疫力。
四、履行个人责任，共度健康佳节
疫情防控成果来之不易，需要全社会共同维护。每位公民都是自己健康的第一责任人。在假期中，请积极配合各场所的测温、扫码、查验核酸证明等防疫措施。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛等可疑症状，应立即做好防护，避免乘坐公共交通工具，及时就医并主动报告行程。
让我们在享受美好假期的不忘防疫责任，用谨慎和准备应对“热”与“堵”，用“健康包”守护自己和家人的平安，共同度过一个安全、健康、愉快的国庆假期。
